زوار مدونتي الكرام

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بإذن الله سوف نطرح في هذه المدونه العديد من المواضيع المفيدة للانسان في حياته العامه,ولقد اخترت اسم ذاتيات لهذه المدونه لكي اطرح المواضيع ذات الصلة بذاتيات الانسان والتيم شأنه   تعمل على تطويرالانسان من حيث اساليب الحياة وكيفية التعامل معها , وحــل ماتواجهنـا مـن مشكلات سواء في العمل او في المنزل او مع الاصدقاء , وكيفية التغلب عليها دون الحاجة لتدخلات خارجية , و كيف يمكننا ان نطور من اساليبنا في تعاملاتنا مع كافة شرائح المجتمع والكثير من امور الحياة المتشعبة   

 فقط كونوا معنا وتابعونا
 .

إن راحة البال هي معرفة أنك قمت بعمل كان ينبغي عليك القيام به ، وأن تغفر لنفسك اللحظات التي لم تكن فيها بالقوة التي كنت تريد أن تكون عليها .

إن راحة البال ليست بالشيء العسير .

عندما يتوجب عليك العمل على إيجاد راحة البال ، فلن تدركها لأن راحة البال التي تحاول البحث عنها تكون هشة ومؤقتة للغاية .

إن راحة البال يجب أن توجد قبل العمل الجيد وليست نتيجة له . إذا كنت تتمتع بوجود نوايا حسنه لديك ، سيمكنك حينئذ أن تحظى براحة البال .

يمكنك أن تحظى براحة البال قبل أن تصفح عن الآخرين إذا كنت صادقاً ولديك نية في الصفح .

يمكنك أن تحظى براحة البال قبل أن تواجه موقفاً صعباً إذا ما كنت محدداً في نواياك تجاه مواجهته .

إن راحة البال تكمن في قبول الأشياء الجيدة لديك ، وعزمك أن تفعل الصواب .

إذا كان لزاماً عليك أن تنجز شيئاً كي تحظى براحة البال –حتى وإن كان هذا الشيء هو أن تقوم بعلم خيري لتصلح ضرراً قد تكون ألحقته بالآخرين أو أن تلتزم بوعودك- فإن راحة بالك حينئذ تتلاشى بسرعة البرق

إن راحة البال الحقيقة هي معرفة أنك ستفعل ما تحتاج فعله ، والإيمان بالجوانب الإيجابية لديك وقدرتك على تحقيق تلك الجوانب .

**************

إنني أفعل خيراً .

إنني أنوي خيراً .

إنني شخص صالح.

إن الناس الذين يقولون أنهم لا يستطيعون أن يكونوا ذاتهم عادة ما يدعون أن شخصاً ما يحول بينهم وبين ذلك .

كيف يمكن لذلك أن يكون حقيقيا ؟كيف يمكنك أن تكون أي شخص غير نفسك ؟

من الممكن أن تتوقف عن كونك ذاتك في حالة خوفك من خوض مخاطرة ما .لكنك حينئذ سوف تصبح تحت وصاية أي شخص سوف يقوم على حمايتك .

 ولسوء الحظ , فإن الشخص الذي يقوم بحمايتك يتوقع منك أن تتصرف بالطريقة التي يرى أن عليك التصرف بها .بعبارة أخرى بالطريقة التي قام ذلك الشخص بإنقاذك فقط كي تتبعها .

أذا كنت تخشى من أن تكون ذاتك ، فمن المحتمل أنك ترهب فكرة أن تعتني بنفسك او أن تمسك بزمام أمورك دون تدخل خارجي .

فإذا كان هناك من يريد مصادقتك –صحبتك – لا بأس ، ولكن لتجعل الغرض من اختيار طريقك في الحياة هو أن تحافظ على صحبة أفضل من يمكن صحبته (وهو نفسك بالطبع ) ، لا أن تعتمد على قوة الآخرين .

تقبل استقلالك وكذلك إحساس العزلة الملازم له بأن تكون على استعداد لأن تسلك طريقك بمفردك ، ليس كنوع من التحدي بل كاختيار .

إذا كنت تخشى أن تكون ذاتك ، فمن المحتمل أنك تخشى إثارة غضبك .إنك تشعر بضرورة أن تضمر غضبك بداخلك ، وإلا فقد تُغضب الشخص الذي تعتمد عليه في حمايتك وبقائك على قيد الحياة ، أو تخشى حرمانك من مزايا شيء ما إن عبرت عن ذاتك .

لذلك فأنت تكظم غيظك ، وبعد فترة يتمركز في أعماقك .حينئذ سوف تكره نفسك لإحساسك بالضعف ، والدونية ، وبأنك لست ذاتك .

إنها حقاً دائرة مفرغة .

ولم تكن لتقع في شركها أبداً إذا كنت على سجيتك .

كلنا معرض للخطأ ، لكنك لديك الحرية كي تصحح أخطاءك .

قد تجرح الآخرين ، لكنك قادر على أن تعتذر لهم وتتعامل مع غضبهم .

قد يجرحك الآخرون ، لكنك تشعر بدرجة من القوة الداخلية كفيلة بأن تجعلك قادراً على الحب مرة أخرى .

أنقذ نفسك

افعل ما تراه في صالحك .

عبر عن ذاتك .

اعثر على حياتك وعشها بطريقتك وإن لم تستطع التصرف تجاه مصلحتك القصوى ، فإنك بكل تأكيد لن تستطيع أن تتصرف تجاه مصالح أي شخص أخر .

**************

إنني ذاتي

إنني فقد ذاتي

وأنا على يقين من أن ذاتي تكفيني

ديفيد فيسكوت

إن تحقيق السعادة يكمن في حب الطريقة التي تشعر بها وأن تكون منفتحاً على المستقبل بدون مخاوف .

إن تحقيق السعادة هو أن تقبل ذاتك كما هي الآن .

إن تحقيق السعادة ليس في تحقيق الكمال ، أو الثراء ، أو الوقوع في الحب ، أو امتلاك سلطة ونفوذ ، أو معرفة الناس الذي تعتقد بوجوب معرفتهم ، أو النجاح في مجال عملك .

إن تحقيق السعادة يكمن في أن تحب نفسك بكل خصائصها الحالية –ربما ليس كل أجزاء نفسك تستحق أن تحبها – ولكن جوهرك يستحق ذلك.

إنك تستحق أن تحب نفسك بكل ما فيها الآن .

إذا كنت تعتقد أنه لك أن تكون أفضل مما أنت عليه كي تكون سعيداً وتحب نفسك ، فأنت بذلك تفرض شروطاً مستحيلة على نفسك .

إنك الوحيد الذي يعرف نفسه بالطريقة التي ترغب أن تعرفها بها .إنك تستطيع أن تجمع أطول قائمة لأقل أخطائك استثارة للتعاطف .ولكنك بترديدك لهذه القائمة ، سوف تكون قادراً على تقويض سعاتك، بصرف النظر عن النجاحات والإنجازات التي حققتها .

اعرف أخطاءك ، لكن لا تسمح لوجودها أن يصبح عذراً تلتمسه لعدم حبك لذاتك كما هي .

معرفتي بأن أفضل إمكانياتي تكمن فقط في داخلي

جعلتني أقبل ذاتي كما هي

يؤمن كثير من الناس بفعلية شبكة الإنترنت في تجميع الأشخاص ذوي الاهتمامات المتشابهة مع بعضهم . فإذا كنت تبحث عمن يشاركك هوايتك
المفضلة أو يحب نفس الرياضة التي تحبها فالشبكة هي خير معين لك ، فالناس الذين تضطرهم ظروفهم المرضية إلى البقاء حبيسي المنازل  
يعتبرون شبكة الإنترنت هبة من عندالله .
ولكن يجب أن نتذكر أن قضاء وقت طويل أمام شاشة الكمبيوتر والتحدث من خلال الكتابة إلى المستخدمين الاخرين على الشبكة لن يعوضك عن
مُتعة الجلوس وجهاً لوجه مع شخص أخر ، بكل ماتحمله تللك التجربة من مزايا . فانت تحتاج إلى التواجد وجها لوجه مع اي شخص آخر
ولفترة ما حتى تستطيع أن تصل معه إلى مرحلة من التفاهم سواء عن طريق الكلمات أو عن طريق الإيماءات والأحاسيس .
فالاجواء التي تنشأ نتيجة الحضور الجسماني والعقلي تتفوق في الأهمية على الانجذاب السطحي الذي قد يحدث بين شخصين . فعلى سبيل المثال ،
فإن كان شخصين يحدثان جواً معيناً من حولهما يعتمد على مدى تلقائيتهما مع بعضهما البعض ، ومدى حاجتهما للتحدث وإنشاء التواصل بينهما
ومدى صدقهما وصراحتهما ومساندتهما لبعضهما البعض .

فإذا كنتما غير قادرين على إرضاء الاحتياجات العاطفية لبعضكما البعض ، فإن العلاقة بينكما تكون مهددة بالفشل ، وهذا ما يحدده التفاعل
الشخصي فقط ، فهمن هنا تستطيع أن تحكم ما إذا كنت فعلاً تتواصل مع الناس أم لا .